2 куриные грудки,
2 помидора,
2 небольших огурца,
150 грамм сыра,
1 маленький зубчик чеснока,
соль, майонез.

Баклажаны - 2-3 штук
Помидоры - две штуки
Лук репчатый - 1 головка
Масло растительное по вкусу
Соль, Перец, Зелень (Кинза, укроп, и т.д.)

огурец свежий, капуста свежая, морковь, лапша китайская (такая прозрачная, искать в супермаркетах или китайских лавочках), можно грибы древесные (искать там же), киндза.

курица вареная - 400 грамм грибы соленые 300 грамм лук репчатый - 1 большая луковица, морковь - 1 штука, яблоко - 1 штука, майонез.

На 24 штук
450 грамм филе курицы (грудки) без кожи
2 палочки лимонного сорго
1 средний перец чили, очищенный от семян и мелко порезанный
3 ст л порезанного кориандра (кинзы)
1 зубчик чеснока, очищенный и раздавленный
1 ст л коричневого сахара
2 ст л растительного масла

Арахисовый дип:
7 ст л гладкого арахисового масла
1-2 ч л тайской красной пасты карри
3 ст л кокосового молока
1 ч л лимонного сока